セルフケアで骨格を整えよう。
とても簡単な動きで骨格が整っていきます。
ゆっくりと骨格を整えたい方、
パーソナルレッスンでの形状維持効果を
高めたい方におすすめです。
セルフケアで骨格を整えよう。
とても簡単な動きで骨格が整っていきます。
ゆっくりと骨格を整えたい方、
パーソナルレッスンでの形状維持効果を
高めたい方におすすめです。
60分 |
少人数でのグループレッスンになります バランスボール、ヨガマットお貸しします |
¥5,000(税込) |
60分 |
秋田市内 |
＋3,000円 |
60分 |
その他の地域 |
要相談 |
不定期開催 |
要相談 |
※毎月２回程度予定。（前日までの完全予約制）
※無断キャンセルは支払い全額負担して頂きます。
※出張レッスンは4名様以上でお申し込みください。（バランスボール、ヨガマットをご用意ください）
動きにくい動作の有無や簡単な動作で現在の身体の状態を確認します。
骨格を正しい方向に戻していきます。わからない部分を確認しながらゆっくりと進めていきます。
セルフワーク後の身体の変化を確認します。